fbpx

למידה מחדש

קפה ויומנים למידה מחדש

כתבה מספר 15 בסדרה "ביס של מוטיבציה" מקשרת בין אוטונומיה והרחבת אזור הנוחות, בצעדים הדרגתיים כדי לא להפעיל את מערכת הפחד.

אוטונומיה – כלי להרחבת אזור הנוחות

אזור נוחות

כתבה מספר 15 בסדרה "ביס של מוטיבציה" מקשרת בין אוטונומיה והרחבת אזור הנוחות, בצעדים הדרגתיים כדי לא להפעיל את מערכת הפחד. כך משהו חדש הופך מרגש ולא מפחיד

בחירה חופשית

בחירה חופשית

כתבה מספר 13 בסדרה "ביס של מוטיבציה" מציגה את מונח הבחירה והחופש. מה הקשר בין בחירה ותקווה? איך אפשר להגביר בחירה, גם כשאין ברירה? עוד בכתבה

הבחירה בחופש

חופש

כתבה מספר 13 בסדרה "ביס של מוטיבציה" מציגה את מונח הבחירה והחופש. מה הקשר בין בחירה ותקווה? איך אפשר להגביר בחירה, גם כשאין ברירה? עוד בכתבה

איך לשחרר לחץ?

לשחרר לחץ

כתבה מספר 12 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מפרטת את 7 הדרכים לשחרר לחץ כרוני סמוי, לפי הספר של האחיות נגוסקי "שחיקה: הסוד לפיצוח מעגל הלחץ"

ריפוי טבעי

ריפוי לחץ טבעי

כתבה מספר 11 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" בוחנת את מערכת הריפוי הטבעי שבגוף. איך אפשר להתחבר לאותה יכולת של העור להגליד, ולשחרר לחץ כרוני?

להרגיש את הרגש

מנהרת הרגש

כתבה מספר 9 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מסתכלת על מעגל הלחץ, מנפצת מיתוסים על החוויה הרגשית כדי לסיים את סייקל הרגש ולמנוע שחיקה.

כמו גלגל המתגלגל

cycle

כתבה מספר 7 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מציגה כלי עוצמתי להורדת לחץ, שאפשר לעשות כל יום בחינם ולבד! דרך טבעית ובטוחה להגביר וולביאינג.

6 דרכים להתמודד עם

שינויים בעבודה

המדריך לאימוץ שינויים בעבודה כולל:

לקבלת המדריך למייל
מלאו פרטים בטופס

אימוץ השינויים בעבודה, מאפשר התפתחות מהירה ומשמר את המוטיבציה בעבודה.

% 0

1 מתוך 3 שנסקרו בדו"ח מקינזי, דיווחו כי שינויים בעבודה בעלי השפעה שלילית על הבריאות הנפשית שלהם, עם תחושות של חרדה, דיכאון או מצוקה כללית.

שינוי הוא חלק חיובי מהחיים, ומוביל לצמיחה ושגשוג.

עדיין, כששינוי מגיע מבחוץ הוא דורש התארגנות מחודשת, גם אם הוא לטובה.

אימוץ השינוי כחלק מהשגרה, מאפשר הסתגלות מהירה למצבים חדשים. למשל, מעבר לעבודה היברידית, החלפת הנהלה או מעבר לתפקיד חדש בארגון.

במדריך תמצאו תרגילים, כלים ופרקטיקות לשינוי הגישה כלפי השינוי. כל המידע במדריך מבוסס על מחקרים אקדמיים ועבודה אמפירית בשטח.