עוד מוטיבציה
תכנים חינמיים שאספתי
לפתוח את החשיבה ולהעמיק את הידע בעולם חדש
פלייליסטים מוטיבציוניים
איגדתי שירים מוטיבציוניים לפלייליסטים מותאמים למצבים שונים.
מה זה אומר שירים מוטיבציוניים?
מחקרים אתרו מקצבים ומסרים שמגבירים את תחושת המוטיבציה. כשאני פוגשת שיר מתאים, אני מוסיפה לרשימה המתאימה. כך הפלייליסטים מתעדכנים ומתפתחים, ומעניין להמשיך להקשיב להם לאורך זמן.
לתקתוק עבודה – Effectivize
להרמת המוראל – Little wins
להרגעות ונשימה – Yoga time
לאווירה חמימה – Hygge
להתרכזות עמוקה – Fine tuning
המלצות אישיות
פלייליסטים שאני אוהבת ורוצה לספר עליהם לעולם.
הפלייליסט השיתופי של קהילת עצמאיות מהבטן (אפשר להוסיף את השירים שמרימים לך)
Lunebox – הפלייליסט של להקת Iris Lune
פודקאסטים
פרקים מומלצים מפודקאסטים מובילים, על עולם המוטיבציה והאושר בעבודה.
לורי סנטוס – פסיכולוגית קוגניטיבית, אוניברסיטת Yale – איך להיות שמחים יותר בעבודה?
טארה בראק – פסיכולוגית אמריקאית – שילוב אדיבות אוהבת
ספרים
תכנים שלמדתי והפכו אותי למי שאני היום, אישית ומקצועית.
מאמרים
התכנים הכי מתקדמים שיש בעולם המוטיבציה. ללמוד מהטובים ביותר, כדי להיות הטובים ביותר.
מדיטציות
תרגולים מומלצים שכיף לחזור אליהם
Loving kindness:
Body scan:
Healing:
מדריך
מתנה
הורידו את המדריך לאימוץ שינויים בעבודה
וקבלו ישירות למייל עשרות כלים, פרקטיקות, מודלים לשימור מוטיבציה מול שינויים בעבודה.
