fbpx

עוד מוטיבציה

תכנים חינמיים שאספתי

לפתוח את החשיבה ולהעמיק את הידע בעולם חדש

אישה עם מוטיבציה בעבודה

פלייליסטים מוטיבציוניים

איגדתי שירים מוטיבציוניים לפלייליסטים מותאמים למצבים שונים.

מה זה אומר שירים מוטיבציוניים?

מחקרים אתרו מקצבים ומסרים שמגבירים את תחושת המוטיבציה. כשאני פוגשת שיר מתאים, אני מוסיפה לרשימה המתאימה. כך הפלייליסטים מתעדכנים ומתפתחים, ומעניין להמשיך להקשיב להם לאורך זמן.

לתקתוק עבודה – Effectivize

להרמת המוראל – Little wins

להרגעות ונשימה – Yoga time

לאווירה חמימה – Hygge

להתרכזות עמוקה – Fine tuning

המלצות אישיות

פלייליסטים שאני אוהבת ורוצה לספר עליהם לעולם.

הפלייליסט השיתופי של קהילת עצמאיות מהבטן (אפשר להוסיף את השירים שמרימים לך)

Lunebox – הפלייליסט של להקת Iris Lune

פודקאסטים

פרקים מומלצים מפודקאסטים מובילים, על עולם המוטיבציה והאושר בעבודה.

אדם גרנט – פסיכולוג חברתי, אוניברסיטת Wharton – איך להתחיל למצוא flow ולהפסיק לדעוך?

לורי סנטוס – פסיכולוגית קוגניטיבית, אוניברסיטת Yale – איך להיות שמחים יותר בעבודה?

טארה בראק – פסיכולוגית אמריקאית – שילוב אדיבות אוהבת

ספרים

תכנים שלמדתי והפכו אותי למי שאני היום, אישית ומקצועית.

מדיטציות

תרגולים מומלצים שכיף לחזור אליהם

Loving kindness:

Body scan:

Healing:

מדריך

מתנה

הורידו את המדריך לאימוץ שינויים בעבודה

וקבלו ישירות למייל עשרות כלים, פרקטיקות, מודלים לשימור מוטיבציה מול שינויים בעבודה.

6 דרכים להתמודד עם

שינויים בעבודה

% 0

1 מתוך 3 שנסקרו בדו"ח מקינזי, דיווחו כי שינויים בעבודה בעלי השפעה שלילית על הבריאות הנפשית שלהם, עם תחושות של חרדה, דיכאון או מצוקה כללית.

אימוץ השינויים בעבודה, מאפשר התפתחות מהירה ומשמר את המוטיבציה בעבודה.

כשכבר אין ביכולתנו לשנות את המצב, אנו ניצבים מול האתגר לשנות את עצמנו.

ויקטור פרנקל

שינוי הוא חלק חיובי מהחיים, ומוביל לצמיחה ושגשוג.

עדיין, כששינוי מגיע מבחוץ הוא דורש התארגנות מחודשת, גם אם הוא לטובה.

אימוץ השינוי כחלק מהשגרה, מאפשר הסתגלות מהירה למצבים חדשים. למשל, מעבר לעבודה היברידית, החלפת הנהלה או מעבר לתפקיד חדש בארגון.

במדריך תמצאו תרגילים, כלים ופרקטיקות לשינוי הגישה כלפי השינוי. כל המידע במדריך מבוסס על מחקרים אקדמיים ועבודה אמפירית בשטח.

לקבלת המדריך למייל
מלאו פרטים בטופס

המדריך לאימוץ שינויים בעבודה כולל:

מדריך

מתנה

הורידו את המדריך לאימוץ שינויים בעבודה

וקבלו ישירות למייל מעל 20 כלים, פרקטיקות, מודלים לשימור מוטיבציה מול שינויים בעבודה.

ביס של

מוטיבציה

ניוזלטר שבועי

כלים להתמודדות עם שחיקה, חיזוק מוטיבציה ושימור וולביאינג

אלה שלוי אנטליס יצירתיות