איך לדעת מה נכון לעשות?
במציאות שלנו היום, קשה לדעת מה הצעד הנכון. .איך אני אמורה לדעת להתמודד עם אתגרים שמעולם לא פגשתי או דמיינתי שאפגוש?
הבחירה בחופש
כתבה מספר 13 בסדרה "ביס של מוטיבציה" מציגה את מונח הבחירה והחופש. מה הקשר בין בחירה ותקווה? איך אפשר להגביר בחירה, גם כשאין ברירה? עוד בכתבה
איך לשחרר לחץ?
כתבה מספר 12 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מפרטת את 7 הדרכים לשחרר לחץ כרוני סמוי, לפי הספר של האחיות נגוסקי "שחיקה: הסוד לפיצוח מעגל הלחץ"
ריפוי טבעי
כתבה מספר 11 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" בוחנת את מערכת הריפוי הטבעי שבגוף. איך אפשר להתחבר לאותה יכולת של העור להגליד, ולשחרר לחץ כרוני?
למה נתקעת? – סיבות להתקעות של רגש
כתבה מספר 10 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מפרטת את הסיבות להתקעות באמצע מנהרת הרגש. עם 3 סיבות עיקריות להצטברות של לחץ במערכת הגוף
להרגיש את הרגש
כתבה מספר 9 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מסתכלת על מעגל הלחץ, מנפצת מיתוסים על החוויה הרגשית כדי לסיים את סייקל הרגש ולמנוע שחיקה.
רגשות – הדרך להפוך מחשבה למציאות
כתבה מספר 8 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מתמקדת ברגשות ומתארת את הקשר בין הגוף לנפש, מגדירה מה זה רגש ואיך נחווה בגוף.
כמו גלגל המתגלגל
כתבה מספר 7 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מציגה כלי עוצמתי להורדת לחץ, שאפשר לעשות כל יום בחינם ולבד! דרך טבעית ובטוחה להגביר וולביאינג.
לנוע עם הגלים כדי להפחית שחיקה
ביס של מוטיבציה #6 צולל לתוך מרכיבי השחיקה, כדי לדעת לזהות בזמן ולטפל בה לפני שמאוחר מדי, על ידי הפעלת מערכת ה-R&R, וכיבוי מערכת ה-FFF.