איך לשחרר לחץ?

לשחרר לחץ

כתבה מספר 12 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מפרטת את 7 הדרכים לשחרר לחץ כרוני סמוי, לפי הספר של האחיות נגוסקי "שחיקה: הסוד לפיצוח מעגל הלחץ"

ריפוי טבעי

ריפוי לחץ טבעי

כתבה מספר 11 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" בוחנת את מערכת הריפוי הטבעי שבגוף. איך אפשר להתחבר לאותה יכולת של העור להגליד, ולשחרר לחץ כרוני?

להרגיש את הרגש

מנהרת הרגש

כתבה מספר 9 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מסתכלת על מעגל הלחץ, מנפצת מיתוסים על החוויה הרגשית כדי לסיים את סייקל הרגש ולמנוע שחיקה.

כמו גלגל המתגלגל

cycle

כתבה מספר 7 בסדרת הכתבות "ביס של מוטיבציה" מציגה כלי עוצמתי להורדת לחץ, שאפשר לעשות כל יום בחינם ולבד! דרך טבעית ובטוחה להגביר וולביאינג.

לנוע עם הגלים כדי להפחית שחיקה

burnout stress

ביס של מוטיבציה #6 צולל לתוך מרכיבי השחיקה, כדי לדעת לזהות בזמן ולטפל בה לפני שמאוחר מדי, על ידי הפעלת מערכת ה-R&R, וכיבוי מערכת ה-FFF.