fbpx

איך לדעת מה נכון לעשות?

מעגלים בחול מסמנים מעגליות ומחזוריות החיים

במציאות שלנו היום, קשה לדעת מה הצעד הנכון. .איך אני אמורה לדעת להתמודד עם אתגרים שמעולם לא פגשתי או דמיינתי שאפגוש?

לקחת פסק זמן

פסק זמן מול השקיעה

אחד הדברים הכי חשובים למניעת השחיקה, זה עצירה למילוי מצברים – מנוחה ודאגה עצמית. איך זה נראה בשטח? עוד בכתבה

התמודדות עם לחץ ושחיקה

ספינה בים רגוע מול האופק

לחץ ושחיקה בלתי נמנעים בעולם היום. מחקרים חדשניים מצאו שזה די קל לייצר חוסן ולהתמודד עם הנזקים של לחץ ושחיקה. עוד פרטים בכתבה

5 עוגני הזמן לשגרה מאוזנת

עוגן זמן לאיזון בשגרה

כתבה 2 מתוך 2 על שיטת עוגני הזמן לביסוס שגרה מאוזנת בית-עבודה. בכתבה פירוט של חמשת הסוגים, כולל דוגמאות למשימות מתאימות מהבית והעבודה.

SMARTER – מודל חכם להגדרת מטרות ומשימות

איזון בית עבודה

המשימות היומיות מרכיבות את החיים עצמם, וכדאי שיובילו אותנו ליעד שבחרנו בתחילת הדרך. כדי לוודא שזה המצב, תכירו את מודל SMARTER לניסוח מטרות ומשימות קצרות טווח.

לשם שינוי – להחליף פחד בציפייה

שולחן עבודה עם שלט you got this ומחברת

שינוי תמיד מעלה חששות, גם כשהוא רצוי ומבוקש. מודל השינוי של פישר (2012) עוזר לקדם אותנו, ואחרים, דרך שלבי השינוי השונים, כל הדרך להטמעה כחלק מהשגרה.

6 דרכים להתמודד עם

שינויים בעבודה

המדריך לאימוץ שינויים בעבודה כולל:

לקבלת המדריך למייל
מלאו פרטים בטופס

אימוץ השינויים בעבודה, מאפשר התפתחות מהירה ומשמר את המוטיבציה בעבודה.

% 0

1 מתוך 3 שנסקרו בדו”ח מקינזי, דיווחו כי שינויים בעבודה בעלי השפעה שלילית על הבריאות הנפשית שלהם, עם תחושות של חרדה, דיכאון או מצוקה כללית.

שינוי הוא חלק חיובי מהחיים, ומוביל לצמיחה ושגשוג.

עדיין, כששינוי מגיע מבחוץ הוא דורש התארגנות מחודשת, גם אם הוא לטובה.

אימוץ השינוי כחלק מהשגרה, מאפשר הסתגלות מהירה למצבים חדשים. למשל, מעבר לעבודה היברידית, החלפת הנהלה או מעבר לתפקיד חדש בארגון.

במדריך תמצאו תרגילים, כלים ופרקטיקות לשינוי הגישה כלפי השינוי. כל המידע במדריך מבוסס על מחקרים אקדמיים ועבודה אמפירית בשטח.