לקחת פסק זמן
אחד הדברים הכי חשובים למניעת השחיקה, זה עצירה למילוי מצברים – מנוחה ודאגה עצמית. איך זה נראה בשטח? עוד בכתבה
5 עוגני הזמן לשגרה מאוזנת
כתבה 2 מתוך 2 על שיטת עוגני הזמן לביסוס שגרה מאוזנת בית-עבודה. בכתבה פירוט של חמשת הסוגים, כולל דוגמאות למשימות מתאימות מהבית והעבודה.
עוגני זמן לאיזון בית-עבודה
הכאב המשותף לכולנו הוא איזון בית-עבודה. שיטת העוגנים מייצרת תשתית גמישה, לביסוס איזון בין תחומי החיים. בכתבה 1 מתוך 2 עקרונות שיטת העוגנים
SMARTER – מודל חכם להגדרת מטרות ומשימות
המשימות היומיות מרכיבות את החיים עצמם, וכדאי שיובילו אותנו ליעד שבחרנו בתחילת הדרך. כדי לוודא שזה המצב, תכירו את מודל SMARTER לניסוח מטרות ומשימות קצרות טווח.
לשם שינוי – להחליף פחד בציפייה
שינוי תמיד מעלה חששות, גם כשהוא רצוי ומבוקש. מודל השינוי של פישר (2012) עוזר לקדם אותנו, ואחרים, דרך שלבי השינוי השונים, כל הדרך להטמעה כחלק מהשגרה.